去年ベッドを買い換えて一寸良いベッドで寝るようになって
夜は眠れるし、首の痛みもない
が、人間贅沢にはすぐに慣れてしまうのだろうか？
最近なんだか寝つきが良くない
日中にダルくてしょうがないこともある
首や背中の痛みは、たまに
「あ、まずいかな」
という程度のものがあるのだが・・・
寝る時に湿布貼ったり、近くのマッサージで安いとこを見つけたり
近所の人が最近カイロをやり始めたので世話になっている
寝つきの悪いのにはついビールを飲みすぎると言うのがあるかもしれない
そういえば、一昨年かな？地ビールを見つけるまではビールよりもワインを飲んでいたのだが、地ビールなんてこの時期に最高だしなぁ
が、ビールは利尿効果が高いので夜に目が覚めたりする
酒は利尿ではなく抗利尿抑制作用だったと思うがそんな事を言っててもしょうがないのでいいか、要は飲んだら出るのだ
加えて、この夏は天気が安定しない
暑いような暑くないような・・・
ジメジメだけはあるので除湿して寝たいが、除湿すると寒かったり・・・
寒いと首が調子悪いし、半端な暑さだとエリが暑そうだし
これ以上高級なベッド・・・と言うのがいいのかもしれないが
もう手が出ないだろうしな
と思ったところで一つ思い出したことがあった
ベッドを買った時に家具屋さんから
ベッドのマットは定期的にひっくり返して（１８０度反転）下さい
と言っていた
成程、いつも同じ向きで寝ていたら癖でスプリングが変形してくるのは道理
だが、ベッド反転させるなんてのは一苦労である
正直に購入した時もやらないだろうな～と思っていたが
まあ、そんなのは簡単に解決する
いつもとは枕の位置を変えればいいだけだ
で、足の位置に枕を配置して寝てみる
ぐっすり眠れていい夢まで見れました
ベッドがどうこう言うのもあるとは思うのだが、気分転換も必要なのかも知れない
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